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[Suivez le guide] Fitbit pour Windows 10 programme désormais votre sommeil!

fitbit

C’est une fonctionnalité plutôt pas mal que FitBit vient de rajouter à son application Windows 10 (et donc, PC comme Mobile): le « conseiller du sommeil », qui permet de programmer selon votre sommeil des objectifs!

En gros, il faut avoir un tracker Fitbit capable de suivre votre sommeil, comme un Alta, Blaze, Surge, Charge, etc. Le tracker suit déjà automatiquement vos heures de sommeil et sait parfaitement comment vous dormez (cette fonction m’a toujours impressionnée, et elle fait défaut au Band 2)!

Avec cette nouvelle fonction, l’application est désormais capable, en se basant sur vos précédents sommeils, de voir combien de temps vous dormez en moyenne:

  • Elle vous demandera alors si vos « 8h24 » de sommeil quotidiens vous reposent assez. Si vous répondez oui, on passe à l’étape suivante.
  • L’heure du réveil. Je lui dis donc que je dois me lever à 6h30 tous les matins. Elle programmera, si vous le souhaitez, une alarme vibrante sur votre tracker pour les jours où vous vous levez
  • Par défaut, en prenant en compte votre heure de réveil et votre besoin moyen de sommeil (dans l’exemple, les 8h24), elle vous proposera une heure idéale de coucher: aux alentours, logiquement, de 22h. SI vous validez, vous pourrez alors programmer automatiquement un rappel silencieux, trentes minutes avant l’heure du coucher

 

Une fois tout ça validé, l’application affichera dans son interface sommeil les zones a remplir par votre sommeil. Se calqueront alors pas dessus vos véritables sommeils, qui rempliront ou non l’objectif.

L’appli et le tracker apprennent de vous, il n’y aura donc rien d’étonnant que si vous tentez l’expérience dans deux semaines, ils ne vous proposent pas exactement les mêmes heures!

Fitbit
Fitbit
Développeur: Fitbit
Prix: Gratuit
Thomas .P
Thomas .P
Fondateur de TheWinDose.fr, et Twitter à @rainbow_reo et @TheWinDose_FR, il a son expérience de Nokia, Symbian et Windows Phone, et s'ouvre à l'univers Android. Insider Windows 10, une Galaxy Tab Pro S sous l'OS de Microsoft l'accompagne!